方法就是，极限施压！
横肉境针对的便是武修身上的肌肉，只有将肌肉打熬坚韧，才能强壮气血和劲力。往往那些身上满是肌肉或者腱子肉，手臂大腿粗壮的人，所拥有的力量更大。
不过，也不尽然，因为每个人的承受极限是不同的。
此刻，已经训练了六个时辰的秦宇，已然是汗流浃背，身上的肌肉和血管都已经鼓涨起来，但他还在咬牙坚持。
啪！
牛皮鞭重重抽在秦宇的身上。
“不行！不行！还不够快...这不是你的极限！”季光北手里紧握牛皮鞭，在秦宇松懈时，便一鞭子抽上去。
不过他挥鞭抽打的位置，也是有技巧的，对准的往往是秦宇肩膀亦或是身侧的肌肉，如此不仅能提醒秦宇坚持下去，还能对那些紧绷的肌肉起到舒缓的作用，使其坚持得更久一些。
“秦宇弟弟，加油哦，你要相信自己，你永远是最棒的！”身穿超短裙的嫦娥，就蹲在秦宇面前，她手里拿着一捧啦啦队专用的手花，温柔的眼神中满是鼓励之色。
“我会的...除了我自己，没人能打败我！”秦宇扛着沙袋，在训练场中，快速绕圈奔跑，速度比刚才快了许多。
时间又过去了一个时辰...
他还在坚持！
“下一项！俯卧撑！”按照秦宇给他的训练单，季光北觉得“负重奔行”差不多了，便吹响了手里的塑料号子。
秦宇丢掉肩上的沙袋，趴在地上就开始做俯卧撑，中间不曾有间断。
这种高强度的锻炼，就是在打熬肌肉，冲刺自己肉身的极限！
“一个！两个！三个...”嫦娥在旁边计数。
秦宇苦苦的支撑着，汗水从身上淌下来，在他身下形成了一片湿漉漉的水迹。全身的肌肉都传来一阵的酸麻感，那种感觉相当的不好受，就像是肌肉快要化掉了一样。
“两千三，两千四，两千五...”
嫦娥：“秦宇，再加把劲，那部老剧《士兵突击》看过没，当中的傻根所作的俯卧撑，可是比你还多...”
“他是兵王，你想要超越极限，怎么也得把兵王超过去吧...不然姐姐可是会瞧不起哦...”
那温柔到酥麻的声音，成功转移了秦宇的注意力，连咸涩的眼泪流进眼睛里，秦宇都浑然不觉。
啪！啪！
季光北再度挥出牛皮鞭，重重抽在秦宇的背脊上。
今天身穿运动服，戴着鸭舌帽，脖子上挂个号子的季光北，还真像个体育教练。
见秦宇还在坚持，季光北心中都暗暗一阵吃惊。
别的武修刚开始修武时的样子，他不是没有见过，但是像秦宇这么拼命的当真少见。而且秦宇看上去身材精瘦，可所具备的身体素质，却异常的好，不然也不会坚持到现在。
“下一项！人体向上！”季光北再度开口，叫停了正在做俯卧撑的秦宇。
但秦宇还是又连续，做了一千个俯卧撑！
而人体向上，是最后一项，没有要求做多少个。
今天秦宇的目的，就是修成外劲横肉境，他对自己向来要求严格，既然已经决定成为武者，那就要全力以赴。
“不就是横肉境么，别人行...我秦宇照样行！”秦宇上了单杠，双臂肌肉顿时绷紧，全身的肌肉都在发力，帮助秦宇做出向上的动作来。
八块腹肌上下起伏，其整个人就好像是一个健美先生，强健的体魄若要是在蓝星，不知道多少少女会为他疯狂。
“三百，三百五，四百...”
给秦宇计数的嫦娥已经安静下来，包括旁边的季光北也已经静默。
是秦宇在一个个的给自己计数...
此时的他，双目充血赤红，身体都在强烈的起伏打颤，整个人身上的肌肉好似都在来回滚动一样，汗水从毛孔里面冒出来，顺着长发、脖颈、手臂、大腿滴落！
“差不多...秦宇弟弟该到极限了吧?”嫦娥看向季光北。
季光北点头：“该是如此！”
然而出乎他们预料的是...秦宇并没有到极限，还在坚持人体向上。
每一次向上，他整个人都虚弱一分...
终于，在他做了一万零一个的时候，他全身的力气彻底松散，肌肉也在这时，紧绷到了极限！
“我不行了...”歪着脑袋，看了眼嫦娥和季光北，秦宇苦笑一声。
手臂松开了单杠，整个人掉了下去！
刷！
季光北及时出手，接住秦宇...就听到他身上的肌肉，传来那种相互碰撞的声音，这种声音季光北再熟悉不过，叫咚肉声，乃是突破横肉境的显著标志。
且能够感觉到，秦宇整个人仿佛瘦了一圈一样，肌肉宛如铁块般结实，呈现出健康的肤色。
不光如此，季光北还发现，不同于其他武者横练肉身，他发觉...秦宇的肉身更加的结实，力感十足，而且虬结在一块的肌肉，按理说，横练过后，会快速的松散掉，而保留力感！
但，秦宇的没有，仍旧保持肌肉最强壮的一刻...
嫦娥看出了季光北的疑惑，笑笑道：“季道长，是不是觉得奇怪...但这没什么可奇怪的，因为秦宇提前喝下了‘蓝星科技’所配制的百草液！”
蓝星科技是全球最为著名的科研机构，其研发能力世界第一，秦氏集团与之有合作。
“百草液?那是何物?”季光北好奇的问。
嫦娥：“百草液用的是上百种名贵珍稀草药，萃取其精华，配制而成的一种强壮体魄的药物，通过高温杀菌...等一系列手段，来保存其药性！”
“在我们老家，属于S级药物，一瓶价值上千万美刀，是普通人根本无法接触到的顶级药物！”
嫦娥的话，让季光北无比的吃惊，先前科技的力量他已经感受到了，而这百草液显然也是科技的产物，在他看来这等药物即便是大康武修界那些有名的药师，都难以配制。
能够强大横肉境实力的药物，实属少见。
季光北又被深深的震撼了一次！
半个时辰后。
秦宇醒来。
虽说肌肉稍稍有些酸疼，但是突破横肉境的他，却觉得身体格外的舒爽，而且握紧的拳头上充满了力感。
季光北放下手里的平板游戏机，走过来，笑着说：“恭喜你秦宇，你突破了自己肉身的极限，达到了横肉境，而今已经算是一名正式的外劲武者了！”
秦宇坐起身，学着那些武修的规矩，朝季光北抱了抱拳：“也多亏了季道长的指导！”
季光北却摇摇头：“不！这都是你自己的努力，还有你们蓝星的科技...当真厉害！！”
他指的是那百草液。
这时，训练室的门自动滑开，一台测力机行了进来。
光影交织中，嫦娥出现在秦宇的面前。
脸颊上，浮现出浅浅的梨涡，嫦娥笑着说：“要不要，测试一下自己的力量?”
秦宇拍打了两下自己手臂上的肌肉，觉得自己的确是不一样了，当即点头应道：“好啊！测下...看看横肉境的我力量有多大！”